Hotline: 0907 579 000 - 0963 611 663

Tin tức sản phẩm

Trang Chủ // Tin Tức // Tin tức sản phẩm

Cua Hoàng Đế Có Chất Gì? Lợi Ích Tuyệt Vời Của Cua Hoàng Đế

Thứ tư, 01:44 Ngày 14/08/2024.

CUA HOÀNG ĐẾ CÓ CHẤT GÌ? LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA CUA HOÀNG ĐẾ

Cua hoàng đế là một loại hải sản cao cấp, được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao. Hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của loại cua đặc biệt này.

Mua ngay: Cua hoàng đế giá tốt chất lượng tại New Fresh

1. CÁC CHẤT DINH DƯỠNG TRONG CUA HOÀNG ĐẾ

Cua hoàng đế là một nguồn dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể:

Thịt cua hoàng đế chứa khoảng 19-20g protein trên 100g thịt. Đây là protein hoàn chỉnh, cung cấp đầy đủ 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được.

Axit béo omega-3, đặc biệt giàu EPA và DHA

Vitamin B12: một khẩu phần cua hoàng đế có thể cung cấp hơn 100% nhu cầu vitamin B12 hàng ngày.
Chứa khoảng 7-10mg kẽm trong 100g thịt.
Cung cấp khoảng 40-60 mcg selen trên 100g thịt.
Chứa khoảng 1.6mg đồng trên 100g thịt.

Ngoài ra còn chứa các dưỡng chất khác như canxi, photpho, vitamin A và các khoáng chất vi lượng khác,....

Cua hoàng đế là một nguồn dinh dưỡng phong phú

2. LỢI ÍCH CỦA CUA HOÀNG ĐẾ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Các chất dinh dưỡng trong cua hoàng đế có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Hỗ trợ phát triển và duy trì cơ bắp: cua hoàng đế là nguồn protein chất lượng cao, chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu. Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và sửa chữa mô cơ, giúp duy trì và phát triển cơ bắp khỏe mạnh.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Chứa nhiều axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, cua hoàng đế có thể giúp giảm viêm, hạ huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể. Omega-3 cũng góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.
Cải thiện chức năng não bộ: Axit béo omega-3 và vitamin B12 trong cua hoàng đế rất cần thiết cho sức khỏe não bộ. Chúng có thể hỗ trợ cải thiện trí nhớ, tăng cường nhận thức và có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác.

Cua hoàng đế mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch: Kẽm và selen trong chân cua hoàng đế đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Những khoáng chất này giúp cơ thể sản xuất và hoạt hóa các tế bào miễn dịch, tăng cường khả năng phòng vệ chống lại bệnh tật.
Hỗ trợ sức khỏe xương khớp: Canxi và phốt pho trong cua hoàng đế là những khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe xương. Chúng giúp duy trì mật độ xương và có thể giảm nguy cơ loãng xương. Đồng thời, protein trong cua cũng hỗ trợ sức khỏe của mô sụn trong các khớp.
Hỗ trợ quá trình trao đổi chất: Vitamin B12 và các khoáng chất như đồng và selen trong cua hoàng đế đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Chúng hỗ trợ chuyển hóa protein, carbohydrate và chất béo, giúp cơ thể sản xuất năng lượng hiệu quả.

3. CÓ NÊN ĂN THỊT CUA HOÀNG ĐẾ THƯỜNG XUYÊN

Mặc dù cua hoàng đế rất bổ dưỡng, việc tiêu thụ cần được cân nhắc:

Hàm lượng cholesterol cao
Nguy cơ dị ứng hải sản

Mặc dù cua hoàng đế mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, điều quan trọng là tiêu thụ với lượng vừa phải và kết hợp trong chế độ ăn cân bằng để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của nó.